faz parte dos álbuns do bar Café here Del Mar que reúnem músicas calminhas e instrumentais para tocar no fim de tarde. O bar fica localizado em Sant Antoni de Portmany, em Ibiza. Que tal aproveitar essa coleção de canções do Café Del Mar para aliviar a ansiedade?
Os ritmos celtas são muito usados para ativar a concentração e diminuir o estresse. Por isso, não poderíamos deixar de indicar
Todos os artistas A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0/9
Essa é a playlist perfeita para te ajudar a se acalmar nos momentos mais estressantes, dar aquela respirada e retomar o controle dos pensamentos.
Com todas as reações que gera no cérebro, a música é capaz de diminuir o estresse ao nos fazer relaxar depois de um dia difícil. Ela pode nos acalmar em momentos de ansiedade e até mesmo ajudar no combate à insônia. Quando você ouve uma música mais lenta e tenta se concentrar na batida, é possível desacelerar a respiração e organizar os pensamentos.
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A letra ainda repete o mantra Om Namah Shivaya, muito usado para meditação, que é uma espécie de saudação ao nosso ser interior.
. Toda instrumental, a canção tem leveza e introduções de sons que acalmam. O grupo Airstream se dedica ao dance e à música eletrônica.
fala sobre os sentimentos trazidos pela ansiedade, e provide como um bom lembrete de que não estamos sozinhos — existem outras pessoas que se sentem da mesma forma que você.
Para ajudar você a iniciar nessa prática tão benéfica, preparamos uma playlist para meditar, com diversas músicas instrumentais e artistas com sonoridade calminha. É só acender um incenso, apertar o Participate in e prestar atenção em sua respiração.
Os sons da natureza ocupam um lugar único na paisagem sonora de relaxamento. Os padrões rítmicos das ondas quebrando, do farfalhar das folhas ou do chilrear dos pássaros podem nos transportar para um lugar de tranquilidade. Veja por que eles funcionam:
Muitas são as técnicas que ajudam a treinar a mente, e a música é mais uma entre tantas ferramentas. Se deseja ter mais atenção plena, foco e controle emocional, vem conferir nossa seleção de músicas para meditar:
Vamos começar com uma Meditação para harmonizar nossos chakras com o auxílio de Mantras. Mantras são códigos sagrados para auxiliar a cura do corpo fileísico, etérico, psychological e emocional.
E quem disse que o rock não pode ser relaxante? Essa playlist vem provar que mesmo os estilos mais “pesados” conseguem gerar bons estímulos. Jazz para relaxar
Para quem prefere curtir a melodia e o som dos instrumentos, sem se concentrar em significados ou tentar interpretar as letras, a playlist de músicas instrumentais para relaxar é a suitable.